今日は片倉高校の練習です
こんばんは 
片倉高校は昨日の敗戦で来年の春を目指しての練習になります 
午前はテクニカルサポートを主体の練習です 〓
午後は力をつけるための 
パワーアップトレーニングです 
体幹強化を１００回やりました これは工藤公康さんが現役時代 毎日やったトレーニングです 更に腸腰筋強化を１０００回 
これに馬跳びを２５０回をやります 結構ハードでし あとは後日 
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